So einfach kann's gehen

Seit der Saison 2006/2007 unterstützt Dr. Anton Burtscher, Internist und Sportmediziner, den Union Turnverein Kramsach mit seinem medizinischen Fachwissen.

Aufbau der Muskulatur führt zur Gewichtsabnahme

Bauen Sie durch gezieltes Training Muskulatur auf, damit Körperfett abgebaut werden kann. Wenn Muskeln wachsen, haben diese mehr Bedarf an Energie (=Fett). Das Geheimnis liegt in einer negativen Energiebilanz. Gewichtsabnahme ist die Folge.

Erhöht intensiviertes Training die Anfälligkeit für Infekte?

Ja, das wurde durch gute Untersuchungen bestätigt. Im Rahmen von körperlichen Anstrengungen wandern die Abwehrzellen vorwiegend in die Muskulatur. Dadurch werden Schleimhäute der Nasen-, Rachen- und Lungenregion für Krankheitserreger (Bakterien, Viren und Pilze) anfällig!

Vorbeugende und therapeutische Maßnahmen bei Infektanfälligkeit

• Frisches Obst und Gemüse und ergänzende Vitamin C Substitution (zB Acerola)
• Medikamente: Broncho-Vaxom oder Luivac

TIPP:
Infektabwehr aus der Natur (zB bei Bronchitis) mit Umckaloabo, ein Extrakt aus der Wurzel der südafrikanischen Kapland-Pelargonie. Ihre Apotheke kann dieses Präparat aus Deutschland importieren. Es wirkt durch die Steigerung der körpereigenen ß-Interferon-Produktion auch gegen Viren!