Rolf WERNISCH

"Yoga für Einsteiger"

  • Montag, 18:15 - 19:30 Uhr (erstmalig am 19.9.2011 bis Ende Mai 12)
  • Kindergarten Kramsach
  • € 58,-
  • Mit Leichtigkeit und Spass gelangen wir zu Ruhe und Entspannung in Körper, Geist und Seele. Dieser dynamische und teils auch fordernde Yogastil hilft speziell bei Problemen mit der Wirbelsäule und ist eine perfekte Ergänzung zu allen Sportarten. Durch das Kennenlernen von Geist und Körper in Ruhe und Anstrengung finden wir zu mehr Gelassenheit im täglichen Leben. Für Damen und Herren!
          Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!

"Yoga für Fortgeschrittene"

  • Montag, 19:45 - 21:00 Uhr (erstmalig am 19.9.2011 bis Ende Mai 12)
  • Kindergarten Kramsach
  • € 58,-
  • In dieser Einheit für bereits Yoga-Erfahrene vertiefen wir den Atem, genießen vermehrt die Ruhe des Geistes und erarbeiten uns gemeinsam die Freiheit für Körper, Geist und Seele. In den Schlussmeditationen (ca. 10 Minuten) verbringen wir mehr und mehr Zeit in uns selbst. Über den zur Ruhe gekommenen Geist kombiniert mit ausgewählten mentalen Übungen kommen wir zu einer Sichtweise auf unsere Existenz. Für Damen und Herren!
          Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!

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