Annemarie SCHWARZ
"Aerobic, Step, Gymnastik, Walken"
- Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr (vom 28.9.2011 bis Ende Mai 12)
- Volksschule Brandenberg
- € 57,--
- In der Hallensaison stehen "Aerobic, Step und Gymnastik" im Vordergrund. Einfache Aerobic Schritte, Übungsteile aus Yoga und Pilates sowie Stationen Training. Koordination, Kräftigung des Stützapparates und Balance. Als ergänzende Trainingsmittel stehen Stepper, Balance Pads, Ankle Tubes, Hanteln, Thera Bänder und Bälle zur Verfügung.
Ab dem Frühjahr werden die Übungseinheiten bei guter Witterung ins Freie verlegt, wobei sich der Schwerpunkt zum "Nordic Walken" verlagert. Dabei kommt die Gymnastik, die in die Walkingpausen integriert wird, nicht zu kurz!
Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!
Turnverein Sparkasse Kramsach, Fachental 20, 6233 Kramsach,