Daniela NUSSBAUMER

"Sportaerobic für Mädchen ab 11 Jahren"

  • Freitag, 16:30 - 17:30 Uhr (vom 7.10.2011 bis Ende Mai 12)
  • Volksschule Kramsach
  • € 39,--
  • Kraft- und Beweglichkeitselemente die mit Aerobicschritten, Hebefiguren, Sprüngen und Armbewegungen kombiniert, werden zu kleinen Choreographien mit Musik zusammengefasst und getanzt. Der Aufbau der Konditionsausdauer, die Kräftigung von Armen und Beinen sowie Dehnungsübungen stehen ebenso auf dem Trainingsplan, wie das Einüben der Choreographien.
          Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!

Claudia SCHULER, Daniela NUSSBAUMER

"Geräteturnen für Fortgeschrittene"

  • Freitag, 14:30 - 16:30 Uhr (vom 23.9.2011 bis Ende Mai 12)
  • Volksschule Kramsach
  • € 39,--
  • Hier zählt der Leistungsgedanke. Eine Einheit für Mädchen und Burschen, die bereits entsprechende Fähigkeiten erworben haben. In dieser kleinen Gruppe wird verstärkt auf die Fähigkeiten des Einzelnen eingegangen. Ziel ist es, im Laufe der Saison eine deutliche Leistungssteigerung zu erreichen. Über eine Teilnahme am Kurs entscheiden die Kursleiterinnen. Diese stimmen sich mit den Verantwortlichen anderer Kurse ab und beobachten vorgeschlagene Talente. Allenfalls wird ein kleiner Test durchgeführt.

    Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!

Der Kurs "Sportaerobic für Mädchen ab 11 Jahren" verfügt über das Qualitätssiegel für gesunde Bewegung, das vom Bundeskanzleramt und der Österreichischen Bundessportorganisation (BSO) nach Erbringung aller erforderlichen Kriterien verliehen wird.

 

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