Rüdiger MILLER

 "Box Conditioning"

  • Dienstag, 18:30 - 19:25 Uhr (erstmalig am 20.9.2011 bis Ende Mai 12)
  • Volksschule Kramsach
  • € 75,--
  • "Box Conditioning" ist höchst effektiv. Eine Stunde lang werden Sandsäcke mit Händen und Füßen bearbeitet. Bei schneller Musik trainieren bis zu vier Personen gleichzeitig an einem Gerät. Ideal zum Abbauen von Alltagsstress. Für Damen und Herren!
    Achtung begrenzte Teilnehmerzahl - Anmeldung erforderlich 0680 / 129 38 00 oder online auf der Homepage!
    Die Anmeldung ist er mit eingezahltem Kursbeitrag gültig. Wird der Betrag nicht innerhalb der 1. Kurswoche bezahlt, wird der Kursplatz an andere Interessierte vergeben.

 

"Karate für Kinder ab 8 Jahren (Einsteiger)"

  • Donnerstag, 17:30 - 18:25 Uhr (erstmalig am 22.9.2011 bis Ende Mai 12)
  • Hauptschule Rattenberg
  • € 45,--
  • Ausschließlich für Einsteiger. Shotokan-Karate gehört zu den ältesten und effektivsten Kampfkünsten der Welt! Die Kinder lernen, Kraft und Koordination aufzubauen sowie die alten japanischen Techniken der Selbstverteidigung zu beherrschen! Dieses Training ist sehr gut geeignet, um die Disziplin und der Respekt vor anderenzu stärken sowie die Kontrolle über den eigenen Körper zu entwickeln! Mindestens 10 TeilnehmerInnen!
          Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!

"Karate für Kinder ab 8 Jahren (Fortgeschrittene)"

  • Donnerstag, 18:30 - 19:25 (erstmalig am 22.9.2011 bis Ende Mai 12)
  • Hauptschule Rattenberg
  • € 45,--
  • Vorkenntnisse erforderlich. Shotokan-Karate gehört zu den ältesten und effektivsten Kampfkünsten der Welt! Wir lernen, Kraft und Koordination aufzubauen sowie die alten japanischen Techniken der Selbstverteidigung zu beherrschen! Die eigene Disziplin und der Respekt vor anderen wird gestärkt. Überdies wird eine Kontrolle über den eigenen Körper entwickelt!
          Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!


"Karate für Erwachsene (Einsteiger und Fortgeschrittene)"

  • Donnerstag, 19:30 - 20:25 Uhr (erstmalig am 22.9.2011 bis Ende Mai 12)
  • Hauptschule Rattenberg
  • € 61,--
  • Ein Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene, in dem auf das individuelle Können Rücksicht genommen wird. Shotokan-Karate gehört zu den ältesten und effektivsten Selbstverteidigungstechniken der Welt! Kraft, Koordination, Selbstdisziplin und die Kontrolle über den eigenen Körper werden geschult!

          Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!

Der Kurs "Box Conditioning" verfügt über das Qualitätssiegel für gesunde Bewegung, das vom Bundeskanzleramt und der Österreichischen Bundessportorganisation (BSO) nach Erbringung aller erforderlichen Kriterien verliehen wird.

 

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