Erich KUFNER

"Fit is a Hit mit Konditionselementen für Herren ab 55+"

  • Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr (vom 22.9.2011 bis Ende Mai 12)
  • Volksschule Kramsach
  • € 57,--
  • Kräftigungsübungen werden mit Ausdauer- sowie Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen kombiniert. Gelegentlich werden auch Zirkelstationen aufgebaut. Teilweise werden die Übungen unter Zuhilfenahme verschiedenster Geräte wie z.B. Bänder, Tubes, Schwungstab, Hanteln oder Bällen durchgeführt. Die Stunde klingt mit Dehnungsübungen aus.
    Auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer wird Rücksicht genommen.
          Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!

 

Dieser Kurs verfügt über das Qualitätssiegel für gesunde Bewegung, das vom Bundeskanzleramt und der Österreichischen Bundessportorganisation (BSO) nach Erbringung aller erforderlichen Kriterien verliehen wird.

 

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