Christian HAUSBERGER

"Konditionstraining für Damen und Herren"

  • Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr (vom 13.10.2011 bis Ende April 12)
  • Volksschule Kramsach
  • € 57,--
  • Klassisches Konditionstraining ohne tänzerische Elemente. Ziel des Trainings ist es, die konditionelle Leistung zu vergrößern. Training der Ausdauer, Schnellkraft und Stärkung der Muskulatur, Reaktionsschnelligkeit und Beweglichkeit. Zirkeltraining, Gymnastik- und Balanceübungen mit unterschiedlichen Geräten sind gleichmaßen angsagt, wie Partnerübungen. Ein Training mit hohem Kalorienverbrauch, bei dem auf unterschiedliche Leistungsfähigkeiten der Teilnehmer Rücksicht genommen wird.

    Anmeldung online oder beim Kursleiter in der ersten Stunde!

Dieser Kurs verfügt über das Qualitätssiegel für gesunde Bewegung, das vom Bundeskanzleramt und der Österreichischen Bundessportorganisation (BSO) nach Erbringung aller erforderlichen Kriterien verliehen wird.

 

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